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秋季多吃菌菇清肠养胃

来源:园林树枝粉碎机械设备    发布时间:2023-11-28 00:46:52
秋季多吃菌菇清肠养胃
  • 产品介绍

  常说:“要想身体好,菌汤是个宝;若要身体瘦,多吃菌子少吃肉。”秋季防病保健,饮食宜清淡。素日里学会奇妙吃菌类食物,不只能清肠养胃,还能协助瘦身哦。

  食用菌不只味道鲜美、营养价值极高,更富含各种氨基酸,能进步人体免疫力,起到养颜、抗病毒的成效。多吃些菌菇,如金针菇、香菇、银耳、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、蘑菇等,都是低脂肪、含有十分多的维生素的高效瘦身食物。导报记者杨艳娜收拾


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